2009’08.19・Wed

- 鸡蛋黄瓜减肥法 -

-黃瓜雞蛋減肥法:

  第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
  早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根
  中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份
  晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始,就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果。如果结合一定的运动,效果会更好!

-突然就看到這個減肥方法了,然后覺得好像蠻容易啊,猶豫了兩天,從今天起開始實施。
-對自己要說的話就只有堅持和加油了。
-以我的毅力來講,堅持一周也許會有些困難啊,但是至少要三天,嗯。

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加油啦XD亲爱的,这个食谱看起来真的感觉能减肥,但是要坚持XD

你行的啦~~~

婷婷:2009/08/21(金) 13:57 | URL | [编辑]

屁了
干嘛这么痛苦
健康比较重要

伤:2009/08/21(金) 20:12 | URL | [编辑]

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